Mejora tu salud de poquito a poco: una guía completa de bienestar para ti y tu familia
(Book)
"¿Quieres ser saludable a largo plazo y para siempre? En Mejora tu salud de poquito a poco el doctor Juan Rivera te revela un plan de acción metódico y realista para que puedas lograrlo. Olvídate de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan. En estas páginas, y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisión, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud. Con la dieta de poquito a poco aprenderás a alimentarte bien y lograr el peso que deseas, sin trucos ni medidas extremas. El que no camina, se oxida, por eso el doctor Juan ha diseñado un sencillo programa que te ayudará a ponerte en forma, a tu ritmo. ¡Dormir no es un lujo, es bienestar! Aprende cómo disfrutar de un sueño reparador y a desengancharte de las pastillas para dormir con alternativas sanas. El estrés es la epidemia del siglo y sus consecuencias son dramáticas. El doctor Juan te propone cinco pasos para manejarlo. Descubre los efectos positivos del sexo en tu cuerpo y cómo solucionar los problemas que deterioran la vida sexual. Cuida de la salud de tu bebé antes de concebirlo y sigue los cuatro pasos del doctor Juan para un embarazo saludable. ¡Toma las riendas de tu salud! El doctor Juan te dice cómo evitar los errores médicos y protegerte de procedimientos innecesarios."--Amazon.
Notes
Rivera, J. (2018). Mejora tu salud de poquito a poco: una guía completa de bienestar para ti y tu familia. Décima edición. Miami, Florida, Penguin Random.
Chicago / Turabian - Author Date Citation (style guide)Rivera, Juan. 2018. Mejora Tu Salud De Poquito a Poco: Una Guía Completa De Bienestar Para Ti Y Tu Familia. Miami, Florida, Penguin Random.
Chicago / Turabian - Humanities Citation (style guide)Rivera, Juan, Mejora Tu Salud De Poquito a Poco: Una Guía Completa De Bienestar Para Ti Y Tu Familia. Miami, Florida, Penguin Random, 2018.
MLA Citation (style guide)Rivera, Juan. Mejora Tu Salud De Poquito a Poco: Una Guía Completa De Bienestar Para Ti Y Tu Familia. Décima edición. Miami, Florida, Penguin Random, 2018.
Record Information
Last Sierra Extract Time | Mar 18, 2024 07:05:29 AM |
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Last File Modification Time | Mar 18, 2024 07:05:47 AM |
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500 | |a "Consulta con Doctor Juan." | ||
504 | |a Incluye referencias bibliográficasa (páginas 246-252). | ||
505 | 0 | |a Primera parte -- Nuestra salud -- Corazón latino: Enfermedades cardiovasculares -- Diabetes: el sabor amargo de azúcar -- Cáncer, la gran pesadilla -- Obesidad entre los hispanos -- Segunda parte -- Los siete mandamientos de la salud -- Primer mandamiento: La "dieta de poquito a poco" -- Segundo mandamiento: El que no camino, se oxida -- Tercer mandamiento: El buen sueño te brinda salud y empeño -- Cuarto mandamiento: No se puede curar el cuerpo sin prestarle atención a la mente -- Quinto mandamiento: El sexo no es tabú es salud -- Sexto mandamiento: Bebés saludables, familias felices -- Séptimo mandamiento: Evita los errores médicos -- Antes de despedirme -- Fuentes -- Sobre el Dr. Juan Rivera. | |
520 | 0 | |a "¿Quieres ser saludable a largo plazo y para siempre? En Mejora tu salud de poquito a poco el doctor Juan Rivera te revela un plan de acción metódico y realista para que puedas lograrlo. Olvídate de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan. En estas páginas, y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisión, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud. Con la dieta de poquito a poco aprenderás a alimentarte bien y lograr el peso que deseas, sin trucos ni medidas extremas. El que no camina, se oxida, por eso el doctor Juan ha diseñado un sencillo programa que te ayudará a ponerte en forma, a tu ritmo. ¡Dormir no es un lujo, es bienestar! Aprende cómo disfrutar de un sueño reparador y a desengancharte de las pastillas para dormir con alternativas sanas. El estrés es la epidemia del siglo y sus consecuencias son dramáticas. El doctor Juan te propone cinco pasos para manejarlo. Descubre los efectos positivos del sexo en tu cuerpo y cómo solucionar los problemas que deterioran la vida sexual. Cuida de la salud de tu bebé antes de concebirlo y sigue los cuatro pasos del doctor Juan para un embarazo saludable. ¡Toma las riendas de tu salud! El doctor Juan te dice cómo evitar los errores médicos y protegerte de procedimientos innecesarios."--Amazon. | |
546 | |a En español. | ||
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